KONKRETTEAM GRUPA TRENERÓW PERSONALNYCH PROMUJĄCYCH ZDROWY STYL ŻYCIA

Nasz zespół

Trener personalny
OSKAR KRAWCZYK
Trener personalny & Dietetyk
KASIA ZAPAŁA
Trener personalny & sztuki walki
KRYSTIAN CHRAMĘGA
trener personalny
ALICJA ALBRECHOWICZ
Trener personalny
Alicja Albrechowicz
STAFF
m

TRENING PERSONALNY

Podejmij współpracę z trenerem i zrealizuj swój cel krok po kroku.

k

TRENING GRUPOWY

Forma aktywności fizycznej w której bierze udział kilku do kilkunastu uczestników pod okiem wykwalifikowanego trenera.

e

Dietetyka

Usługa w której efektem końcowym jest otrzymanie jadłospisu na wybrany okres czasu.

u

WYDARZENIA

Eventy sportowe, szkolenia, meetingi, wyjazdy

Opinie

Trenuje sztuki walki od ponad 20 lat i posiadam liczne tytuły instruktorskie. Mimo tego Krystian był w stanie dostosować poziom treningu w sposób który był dla mnie wyzwaniem. Dzięki specjalistycznej wiedzy i innowacyjnym metodom treningowym mogłem się dalej rozwijać i poszerzyć mój wachlarz technik i strategii. Jego doświadczenie było szczególnie widoczne gdy pomagał mi w moim przygotowaniu do walki w formule MMA, jako mój trener od przygotowania kondycyjnego oraz Strikingu

Security Consultant 
Łukasz

Krystian pomagał mi osiągnięciu wymarzonej sylwetki na ślub:) W 2,5 miesiąca dzięki intensywnym treningom oraz diecie efekt przekroczył moje oczekiwania <3 Zajęcia były zróżnicowane pod względem ćwiczeń a Krystian stopniowo podnosił poziom zaawansowania. Dbał abym prawidłowo je wykonywała, dzięki czemu nie musiałam martwić się o kontuzje. Z treningu na trening czułam i widziałam polepszenie formy, większą wytrzymałość oraz kondycję. Po przygotowaniach do ślubu, Krystian wspiera mnie teraz w praktykowaniu aktywności fizycznej w ciąży. Zawsze ma przygotowany plan B, czasem nawet plan C, bo jestem wybredna co do różnych form zajęć, szczególnie teraz, kiedy mobilność oraz samopoczucie utrudniają wykonywanie pewnych czynności.  Gorąco polecam współpracę z Krystianem:)

Specjalista GIS, Junior UX/UI Designer
Marta Lustyk-Młodzik

Kasia jest osobą bardzo profesjonalna, która ma ogromną wiedzą zarówno jeśli chodzi o ćwiczenia jak i dietę.Swoją pracę traktuje jako pasje i ma ciągły apetyt na rozwój. Podchodzi indywidualnie do swoich podopiecznych dobierając odpowiednie treningi - ich intensywność, rodzaj oraz formę, dbając o odpoczynek i regenerację ciała. Ma też wiedzę z zakresu fizjoterapii więc ćwiczenia z nią uwzględniają kontuzje/ograniczenia i są bezpieczne. Kasia jest kreatywna i motywuje swoją postawą do ćwiczeń i zdrowego trybu życia.Treningi z nią są dla mnie super frajdą.Serdecznie polecam!!!

Business Finance Senior Analyst at HP
Katarzyna Szewczyk

Oskar mimo młodego wieku jest bardzo doświadczonym trenerem. Wyjątkowość Oskara polega na tym że ma bardzo dużą wiedzę na temat poprawnego wykonywania ćwiczeń oraz potrafi tę wiedzę bardzo umiejętnie przekazać. Oskar zwraca dużą uwagę na to by ćwiczenia były wykonywane w pełni poprawnie, dzięki czemu postęp są szybkie oraz unika się ryzyka kontuzji. Oskar wie dokładnie jak grupy mięśni współgrają ze sobą i jest w stanie te mięśnie odpowiednie zaktywować do treningu. Oskar ma również duże zdolności motywujące. Trening z Oskarem jest nie tylko przyjemny ale bardzo efektywny, gdyż wszystkie ćwiczenia są wykonywanie z maksymalnym zaangażowaniem i z dążeniem do perfekcji. Dzięki treningom z Oskarem znacznie poprawiłem wyniki siłowe i sytwetkowe. Ponadto Oskar jest wesołym i bardzo pozytywnym trenerem co stwarza fajną atmosferę podczas treningu 

Senior Finance Manager at Weatherford
Andrzej Puchala

Oskar to trener, który podchodzi do swojego klienta w pełni indywidualnie. Ocenia obecny stan fizyczny i dobiera odpowiednie metody treningowe. W trakcie treningu skupia pełna uwagę nad swoim podopiecznym, poprawia pozycję, podpowiada. Angażuje się w rozwój podopiecznych, jest w stanie udzielić wskazówek w zakresie diety oraz jest dobrym motywatorem. Idealny balans profesjonalizmu i luzu. Z czystym sumieniem polecam

Programista
Marcin Ładniak

Wszystkim, którym home office dał w kość - serdecznie polecam współpracę z Kasią. Gwarantowane porcja solidnych ćwiczeń ruchowych z możliwością pracy nad sylwetką. Wrocław i okolice- korzystajcie!

Enterpreneur
Michał Leśniewski

Napisz do nas

Jeśli masz jakieś pytania - pisz, skontaktujemy się z Tobą tak szybko, jak to możliwe.

    ASK
    Close
    Cennik
    • Pojedynczy trening personalny 140 zł
    • Pakiet 8 treningów 1050 zł
    • Pakiet 10 treningów 1250 zł
    • Pakiet 16 treningów 1900 zł
    • Konsultacja dietetyczna + tygodniowy jadłospis 300 zł
    • Zajęcia grupowe: Zajęcia grupowe w zależności od klubu 20-30 zł, możliwość skorzystania z multisportu

    Odbierz bezpłatną konsultacje już teraz

    Lokalizacje
    1. Homles Place OVO – Podwale 83
    2. Body Change Center – Ciepła 10a
    3. FightLab – Stefana Czarnieckiego 15
    4. Studio Treningu Personalnego – Na szańcach 7a
    5. Fit Strefa – Kiełczów, Wrocławska 44
    6. Cross Gym – Sienkiewicza 8a
    7. Karakan Team Club – Bałtycka 15
    8. Polana Karłowicka
    Our socials
    About