Naleśniki z maki ryżowej z bananem w środku 💛🍌

 

Ciasto:

– 100 gramów maki ryżowej (lub innej)

– 1 jajko

– 1 białko jaja kurzego

– 100 ml mleka

– ok. 50 ml woda gazowana (tak aby była konsystencja idealna)

banan lub dwa

 

Cała reszta:

– jogurt (150-200 g)

– białko (u nas wpc smak rurka z kremem ok. 30g)

– gorzka czekolada ok. 40 g

 

Sposób przygotowania:

Składniki na ciasto wrzuć do jednej miski, wymieszaj wszystko dokładnie.

Naleśniki smaż bez dodatku tłuszczu na patelni teflonowej

Banana dzielimy na trzy części wzdłuż banana, wkładamy jedna cześć na jeden naleśnik i zawijamy tak ja na zdjęciu.

Jogurt mieszamy z wpc aby powstała jednolita masa, czekoladę rozpuszczamy i polewamy naleśniki ☺

Close
Cennik
  • Pojedynczy trening personalny 180 zł
  • Pakiet 10 treningów 1700 zł
  • Zajęcia grupowe: w zależności od klubu: multisport/50zł +/-

 

Odbierz konsultację w cenie 100zł

Lokalizacje WROCŁAW
  1. Well Fitness – Podwale 83
  2. Body Change Center – Ciepła10a
  3. Samuraj Tym – ul. Bałtycka 19
  4. Fit Strefa – Kiełczów, Wrocławska 44
  5. N11 – Nektarowa 11
Our socials
About