Naleśniki z maki ryżowej z bananem w środku 💛🍌

 

Ciasto:

– 100 gramów maki ryżowej (lub innej)

– 1 jajko

– 1 białko jaja kurzego

– 100 ml mleka

– ok. 50 ml woda gazowana (tak aby była konsystencja idealna)

banan lub dwa

 

Cała reszta:

– jogurt (150-200 g)

– białko (u nas wpc smak rurka z kremem ok. 30g)

– gorzka czekolada ok. 40 g

 

Sposób przygotowania:

Składniki na ciasto wrzuć do jednej miski, wymieszaj wszystko dokładnie.

Naleśniki smaż bez dodatku tłuszczu na patelni teflonowej

Banana dzielimy na trzy części wzdłuż banana, wkładamy jedna cześć na jeden naleśnik i zawijamy tak ja na zdjęciu.

Jogurt mieszamy z wpc aby powstała jednolita masa, czekoladę rozpuszczamy i polewamy naleśniki ☺

Close
Cennik
  • Pojedynczy trening personalny 140 zł
  • Pakiet 8 treningów 1050 zł
  • Pakiet 10 treningów 1250 zł
  • Pakiet 16 treningów 1900 zł
  • Konsultacja dietetyczna + tygodniowy jadłospis 300 zł
  • Zajęcia grupowe: Zajęcia grupowe w zależności od klubu 20-30 zł, możliwość skorzystania z multisportu

Odbierz bezpłatną konsultacje już teraz

Lokalizacje
  1. Homles Place OVO – Podwale 83
  2. Body Change Center – Ciepła 10a
  3. FightLab – Stefana Czarnieckiego 15
  4. Studio Treningu Personalnego – Na szańcach 7a
  5. Fit Strefa – Kiełczów, Wrocławska 44
  6. Cross Gym – Sienkiewicza 8a
  7. Karakan Team Club – Bałtycka 15
  8. Polana Karłowicka
Our socials
About