Pyszne pulpeciki 馃

Sk艂adniki:

馃敻cebula (100 gram贸w)

馃敻indyk, mi臋so mielone (5 gram贸w)

馃敻jaja surowe 1 szt.

馃敻marchew (120 gram贸w)

馃敻oliwa z oliwek (10 ml)

馃敻passata pomidorowa (500 ml)

馃敻p艂atki owsiane (80 gram贸w)

馃敻sos sojowy (10ml)

馃敻s贸l bia艂a (2 gramy)

Spos贸b przygotowania:

艢cieramy marchew na drobnych oczkach, 艣cieramy cebul臋 na bardzo drobnych oczkach, dodajemy do mi臋sa mielonego.

Dodajemy jajko, zmielone p艂atki owsiane i oko艂o 4-5 szczypt soli.

Formujemy 10 pulpecik贸w i podsma偶amy na patelni z oliw膮 z ka偶dej strony a偶 pulpeciki si臋 zarumieni膮.

Po chwili zmniejszamy ogie艅 i przykrywamy pulpeciki pokrywk膮 i co jaki艣 czas je przekr臋camy tak by mi臋so w 艣rodku si臋 zrobi艂o. Na osobnej patelni robimy sos. Wylewamy na patelnie passate dodajemy sos sojowy oraz szczypt臋 soli.

Close
Cennik
  • Pojedynczy trening personalny 180 z艂
  • Pakiet 10 trening贸w 1700 z艂
  • Zaj臋cia grupowe: w zale偶no艣ci od klubu: multisport/50z艂 +/-

 

Odbierz konsultacj臋 w cenie 100z艂

Lokalizacje WROC艁AW
  1. Well Fitness – Podwale 83
  2. Body Change Center – Ciep艂a10a
  3. Samuraj Tym – ul. Ba艂tycka 19
  4. Fit Strefa – Kie艂cz贸w, Wroc艂awska 44
  5. N11 – Nektarowa 11
Our socials
About