Jedną z największych korzyści płynących z treningów Sztuk Walki jest ogromna pewnośćsiebie.Nie tylko w sytuacjach bezpośredniego zagrożenia, ale i również podczas każdego dnia.Dzięki przełamywaniu barier własnych możliwości oraz pokonywaniu strachu przedkolejnymi etapami szkoleń, szlifujesz własne postrzeganie siebie.Po treningach Sztuk Walki

Nasz organizm podczas wykonywania aktywności fizycznej musi dostarczać paliwo do mięśni. Skurcz mięśnia występuje przy pomocy ATP (adenozynotrifosforan). W pierwszej kolejności przy krótkotrwałych wysiłkach o dużej intensywności organizm korzysta z ATP i fosfokreatyny. Kolejno ATP jest resyntezowane na drodze glikolizy