Cześć!
Od zawsze szeroko pojęta aktywność fizyczna stanowiła ważny element w moim życiu.
Specjalizuje się w treningu funkcjonalnym, motorycznym oraz niwelowaniu wad postawy. Prowadzę treningi personalne w kameralnym Studiu we Wrocławiu.
Zajmuje się doradztwem żywieniowym oraz realizuje się w pracy Dietetyka.
Jestem nauczycielem w Szkołach Europejskich gdzie przygotowuje młodzież do zawodu Trener Personalny/Fizjoterapeuta/Dietetyk
Kocham pracę z ludźmi, zarażam pozytywnym nastawieniem i zachęcam do uśmiechu. Współpracuje z Fundacjami – prowadzę zajęcia dla młodzieży z Rodzin Zastępczych przy współpracy z fundacją: „Przystanek Rodzina” oraz Body Change Center. Prowadziłam rozgrzewki podczas biegów charytatywnych organizowanych przez fundację „Zobacz mnie”
Rozwój to nieodłączny element mojej osoby – cały czas się doszkalam zdobywając nową wiedzę i umiejętności. Oprócz spędzania czasu na siłowni uwielbiam sport (snowboard, jogging, biegi górskie, rower, basen), jestem miłośniczką literatury pięknej, interesuję się psychologią społeczną i psychodietetyką, uwielbiam podróżować i poznawać nowe kultury, kocham ludzi.
Jestem współzałożycielem grupy Konkret.eat gdzie dziele się swoimi nowatorskimi i/lub odświeżonymi przepisami na zdrowe i smaczne posiłki.
Kocham wyzwania i adrenalinę, sporty ekstremalne i poczucie, że „odwaga to panowanie nad strachem, a nie brak strachu.”
Wykształcenie
- Akademia Wychowania Fizycznego w Poznaniu – Wychowanie Fizyczne, specjalność: Wychowanie fizyczne w grupach dyspozycyjnych (licencjat)
- Akademia Wychowania Fizycznego w Poznaniu – Wychowanie Fizyczne, specjalność: Gimnastyka korekcyjno kompensacyjna (magister)
- Akademia Wychowania Fizycznego w Poznaniu – DIetetyka, specjalność: dietetyka sportowa (licencjat)
- Aristotele University of Thessaloniki in Greece – Physical Education (master, Erasmus+)
- Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu – Psychosomatyczne Praktyki Jogi (studia podyplomowe) /obecnie
Kwalifikacje
- Trener Personalny
- Trener Kettlebell
- Trener Worków Treningowych
- Instruktora Zajęć Fitness
- Trener High Performance Specialist
- Instruktor Gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej
- Instruktor TrickBoard
Uczestniczyłam w wielu szkoleniach z zakresu kształtowania cech motorycznych, form treningowych, a także żywienia (trening z odważnikami kettlebell, worki bułgarskie, macebell, clubbell, TRX, animal flow).