Autorskie warsztaty KETTLEBELL for YOGA.

Zapraszam na warsztaty podczas, których dzielę się  wiedzą i obserwacją na temat umiejętności rozwijania potencjału ludzkiego ciała. Podczas własnej praktyki oraz nauczania w szkole jogi i kursach RYT, analizując ruch, oddech i ciało uczestników oraz swoje doszłam do wniosków iż praktyka na macie może okazać się korzystniejsza jeśli dodamy dodatkowy usprawniający trening dostosowany do potrzeb osób praktykujących jogę.

Specjalizuje się w treningu funkcjonalnym, a moim głównym narzędziem pracy są odważniki kulowe Kettlebell.

(Jestem certyfikowanym instruktorem Kettlebell HardStyle StrongFirst)

Jeżeli borykasz się z bólem w ciele, ograniczeniami, czujesz że twoje ciało wymaga wzmocnienia i stabilizacji lub chcesz zgłębić wiedzę z zakresu anatomii, biomechaniki te warsztaty są dla ciebie.

Plan zajęć jest dedykowany dla osób praktykujących jogę – tak aby w łatwy sposób można było zastosować zdobytą wiedzę.

Na warsztatach odnajdą się również osoby, które trenują pilates, bieganie lub inny sport rekreacyjnie.